Звездите ни съветват как да отслабнем след бременност

Гуен Стефани

Тя има най-извяното коремче в музикалния бизнес. Само няколко седмици след като роди сина си, тя започна да възвръща формата си. Редовни тренировки във фитнеса и изключително здравословна храна са нейният съвет за всички млади майки. Пиенето на много вода, много пресни плодове и зеленчуци, нетлъсти меса и умерена консумация на комплексни въглехидрати.

Елизабет Ром

Въпреки че актрисата от „Герои” качи повече от 30 килограма по време на бременността си, тя бе упорита и се пребори с всички излишни килограми. „Това не беше състезание” казва те

„знаех, че тялото ми ще бъде, както преди, когато му дойде времето.” Тя тренира по 4 пъти седмично, не консумира млечни продукти и преработени захари – двете неща, с които е прекалявала по врем на бременността си.

Ана Ортиз

Звездата от „Грозната Бети” се завърна в пълния си блясък две седмици след като роди. Нейната тайна е постоянните тренировки по време на бременността. След раждането набляга на интензивни кардио тренировки и балансирано хранене (авокадо, риба, ядки, кокосова вода).

Кристина Агилера

За да си възвърне формата певицата се връща към диетата спазваща преди да забременее. Много пресни плодове и никакви преработени храни. Тя също така се придържа към 3 до 5 пъти седмични тренировки комбинирани с тренировки за повишаване на метаболизма.