Кои плодове и зеленчуци съдържат най-много антиоксиданти?

Плодове

Плодовете с богато съдържание на антиоксиданти поддържат имунната ни система и ни помагат да сме здрави през зимните месеци.

Праскови
Ябълки
Боровинки
Малини
Къпини
Грозде
Нар
Портокали
Грейпфрут
Пъпеш
Киви
Манго
Банани
Кайсии
Сливи
Диня

Зеленчуци

Атришок
Аспержи
Цвекло
Моркови
Царевица
Зелени чушки
Зеле
Червено зеле
Сладки картофи