Диета със зелева супа (част 1)
Това е една от най-популярните диети. Известна е и под названията „канадска диета“ и „диета с Бонска супа“
Диетата е крайно нискокалорична, съдържа съвсем незначително количество мазнини. Менюто
Първа част на диетата със зелева супа
се състои от диетична зеленчукова супа и някои други продукти – плодове и зеленчуци, а също ограничено количество въглехидрати и белтъчини. Обикновено се препоръчва диетата да се спазва в продължение на една седмица, после две седмици храненето е нормално и ако е необходимо, след това диетата се повтаря. Тъй като дневното меню включва не повече от 800-1000 ккал, загубата на тегло практически е гарантирана (около 5 кг за 1 седмица). Не е желателно диетата да се прилага за по-продължителен срок, но ако се повтаря през две седмици, може да се отслабне значително или теглото да се поддържа на необходимото ниво.
Диетата е евтина и не е трудна за прилагане. Супата се приготвя лесно, не е нужно да се правят сложни изчисления, но за останалите членове на семейството ще трябва да се готви отделно. При спазване на диетата не се изпитва остър глад, тъй като всеки ден се ядат без ограничения определени продукти. От друга страна, разрешените продукти са малко на брой и хората, които са свикнали да се хранят по-балансирано, може да изпитат непреодолимо желание да хапнат нещо от забранените храни; диетата едва ли ще се хареса и на онези, които не са свикнали да ядат толкова много плодове и зеленчуци, а супата, която е доста блудкава, бързо омръзва.
