Ягодова диета за спешни случаи
Три ягодови диети Ягодовата диета е сред най-добрите варианти за сезонни диетични режими. Ягодата е своеобразна витаминна бомба, която зарежда организма с нужната енергия и витамини. Те съдържат много аминокиселини, фолиева киселина, витамини А, С, Е, В и др. Този прекрасен плод засилва обмяната на веществата, укрепва имунната система и предпазва от сърдечносъдови заболявания. Вижте нашите предложения за диета с ягоди: Прочистваща диета: Монодиета с ягоди за два- три дни. По време на диетата хапвате само ягоди и пиете минимум по два литра вода дневно. Тази диета е идеална за прочистване на организма, но като всяка монодиета и тя е своеобразно [...]
Categories: Всичко за отслабване, Любопитно, Отслабване Tags: диета, екстремна, килограми, ягоди
Специално за лакомници! Диета с шоколад
Бърза шоколадова диета Направо не е за вярване, но с тази диета може за кратко време да ви даде много добри резултати. Само за 7 дни с шоколадовата диета ще свалите 6 килограма. Трябва обаче да помните, че може да се хапва до 100 гр. черен шоколад дневни. Забравете обаче за млечния шоколад, с ядки или стафиди, само и единствено черен шоколад. Тази диета не е подходяща за диабетици или хора с проблеми с черния дроб, стомаха и панкреаса. Диетата с шоколад не нормализира обмяната на веществата, но дава бързи резултати, ако спешно се нуждаете да влезете във форма. По [...]
Categories: Диети, Здраве, Любопитно, Отслабване Tags: диета, лакомници, отслабване, шоколад, шоколадова
Бърза картофена диета без йо-йо ефект
Бърза и ефективна картофена диета Широко е разпространено схващането, че от картофите се дебелее. Това изобщо не е така, стига да са приготвени по правилния начин. Картофената диета помага не само за отслабване, но и за прочистване на организма. Трябва да запомните обаче, че е задължително картофите да са печени или варени, но никога пържени. В никакъв случай не пържете картофите, така те се превръщат в прости въглехидрати и ефекта от тях няма да е същият. Желателно е картофите да се варят без да се белят, тъй като така гликемичният им индекс пада и така те стават по-диетични. Тази картофена [...]
Categories: Диети, Как да отслабна, Отслабване Tags: диета, ефективна, картофи, отслабване
Свалете 5 килограма за една седмица с тази супер храна
Елда – супер храна в борбата с излишните килограми Елдата е изключително полезна и здравословна храна, но не е особено типична за нашата кухня. В елдата се съдържат лесноусвоими белтъчини, като аргинин и лизин, фибри, лимонова, яблъчна и оксалова киселина, витамини от групата В, Е, Р, а също и много елементи: магнезий, желязо, мед, цинк и други. Елдата не съдържа много мазнини, което я прави незаменима при диетични режими. Освен своята хранителна стойност, елдата притежава и лечебни свойства. Тя може да ви помогне при наличие на анемия или чупещи се нокти и косопад. Особено подходяща е за използване от диабетици [...]
Categories: Диети, Здраве, Отслабване Tags: диета, елда, супер храна
Важно! Какво трябва да знаете за всяка диета
Седем съвета за успешна диета Преди да започнете една диета трябва да сте наясно със себе си, защо точно искате да свалите килограми. Добър вариант е да имате стимул, които да ви помага в дните, които ви се иска да се откажете от диетата и да се нахвърлите на сладките изкушения. Ако любимата дреха вече ви е тясно непременно се напъхайте в нея и се огледайте добре в огледалото. Обещайте си, че до две седмици ще влезете успешно в нея, така ще имате сила и вдъхновение да следвате избрания от вас хранителен и диетичен режим. Трябва да сте наясно, че [...]
Categories: Всичко за отслабване, Как да отслабна, Отслабване, Съвети за отслабване Tags: диета, отслабване, принципи, съвети
