Нискокалорича лятна диета
Влезте във форма само за 5 дни С тази невероятна лятна диета можете бързо и лесно да влезете във форма. Диетата е подходяща за летните месеци, тъй като съдържа по-малко месо и повече зеленчуци и плодове. С този режим няма да усещате глад, но ще топите излишните килограми. Диетата е нискокалорична, тъй като съдържа повече зеленчуци и е съобразена с летните горещини. Обикновено когато сме на диета пропускаме да пием повече вода, а това е изключително важно и за това в менюто е включена и вода. Не забравяйте, че водата се пие след храна. Задължително е също така да включите [...]
Тези три подправки стопяват излишните килограми
Без глад и лишения може да свалите излишните килограми Ако искате да свалите излишните килограми без мъчителен глад и строги диети, то тогава спокойно можете да се доверите на подправките. Някои от ароматите, които се използват в кулинарията успешно помагат на тялото да се справи с излишните килограми. Вижте три от подправките, които най-бързо топят излишните тлъстинки: Джинджифил – повишава обмяната на веществата. Най-добрия вариант да ползвате джинджифила като средство за отслабване е да го приемате във вид на чай. Желателно е всеки ден да се изпива по един литър джинджифилов чай. Отварата се приготвя като едно малко парченце корен [...]
Categories: Диети, Здраве, Любопитно, Рецепти Tags: джинджифил, канела, лимон, отслабване, подправки
6 причини да замените първото кафе с …
Защо да замените сутришното си кафе с чаша топла вода с мед Чаша топла вода с мед, приета сутрин на гладно оказва тонизиращо въздействие на зелия организъм и освен това помага за намаляване на телесното тегло. Напитката действа дори по-ободряващо и стимулиращо от кафето. Ефектът от замяната на първото сутришно кафе с тази медена напитка е поразителен. Чаша топла вода с мед се усвоява от организма само за 7 минути и може напълно да замени вашето първо кафе за деня. Тази ободряваща напитка може лесно да си приготвите сами, като към чаша топла вода прибавите една супена лъжица мед и [...]
Categories: Здраве, Любопитно, Отслабване, Рецепти Tags: кафе, мед, отслабване, тонизира
Две рецепти за диетични великденски сладки
За здравословен и диетичен Великден Великденските празници са времето, в което всички си позволяваме малко или много сладки прегрешения и всякакви вкусотийки. Обикновено резултатите след такива похапвания са плачевни, а нарушения хранителен режим се възстановява трудно. Предлагаме на вашето внимание две рецепти за вкусни и здравословни сладки с, които да обогатите великденската си трапеза, без да натрупване излишни калории. Бананово-сусамен чипс: От тази доза се получават около 20 бананови сладки. Хранителната стойност на цялото количество е около 480кал.; протеини- 12 гр.; мазнини- 32 гр. ; въглехидрати- 45 гр. ; продукти: 1 банан; 1/2 чаена чаша бял белен сусам. Бананът се [...]
Categories: Здраве, Рецепти, Хранене Tags: бананов чипс, бананово-сусамен чипс, великденски сладки, диетични сладки
Кафето – антицелулитно чудо!
В края на зимата е време да се погрижим за фигурата си Почти всяка жена е засегната от така наречената “портокалова кожа”. Без много усилия и скъпа козметика можем да се справим с целулита. Това е, например, утайката от кафе. Съберете утайка от 3-4 кафета, може и само смляно кафе, ако не консумирате варено. Смесете с няколко лъжици зехтин. Масажирайте няколко минути , докато сте под душа в банята. Ако разполагате с повече време, можете да се поглезите , като се запарите хубаво в банята и с масажни движения намажете проблемните зони с утайка от кафе, зехтин и мед. Увийте [...]
