Петимата тибетци – уникални тибетски упражнения възвръщат здравето и изящната фигура (ВИДЕО)

Петимата тибетци е уникална система от пет упражнения, която помага на енергията да тече свободно през тялото, като по този начин подобрява здравословното и психическо състояние Петимата тибетци помага за отварянето на чакрите и цялостно пречистване на тялото – жлезите, органите и нервните окончания. Петте упражнения тонизират и подсилват главните мускулни групи, оформяйки тялото по […]
Чети нататък!…

 

Фитнесът може да ви докара дискова херния

Д-р Стоев, все по-млади хора страдат от заболявания на гръбначния стълб. Обездвижването ли е основия фактор? – Да. Застоелият начин на живот, дългото стоене пред компютъра, липсвата на движение, на тренировки или пък неправилният спорт също може да е причина. Ако във фитнеса човек тренира без инструктор, ако не дозира натоварването, рискува да получи травматична […]
Чети нататък!…