Вижте с какво можете да замените виаграта!
Ако искате да подобрите сексуалния си живот, може и да нямате нужда от лекарства! Напоследък много хора наистина усещат положителните ефекти, които фитнесът оказва на тялото. Според последните проучвания, много от хората, които ходят на фитнес, не го правят, за да станат културисти, а по-скоро, за да се тонизират след тежкия работен ден или седмица. Но допълнителният ефект от посещаването на фитнес залата е, че вие ставате по-издръжливи и в леглото. Учените се установили, че по време на упражненията се увеличава производството на тестостерон в организма. А тестостеронът е „виновникът” за сексуалното желание у мъжете и жените. Друга негова функция [...]
Categories: Фитнес Tags: виагра, либидо, стимулиране, тренировки, упражнения, фитнес
Грешките, които правим по време на тренировка
Вижте какво не трябва да правите, ако искате да не страдате след тренировка Всяка жена, която е започвала тренировка, поне веднъж се е натоварвала прекалено много и въпреки това резултатите, които постига са незадоволителни. Ето кои грешки трябва да избягвате, ако искате тренировката ви да има резултати. Колкото повече, толкова по-добре Много жени, в желанието си да получат бързи резултати, се натоварват прекалено много, без да осъзнават, че след интензивна тренировка тялото има нужда да се възстанови от натоварването. След няколко изтощителни седмици на постоянни тренировки, без нужната почивка, ще забележите, че резултатите от вашите усилия не са такива, каквито [...]
Categories: Отслабване, Упражнения, Фитнес Tags: грешки, кардио, комфорт, резултати, силова, тренировка
Вижте как да възстановите мускулите си след фитнес
Вижте какво да използвате за възстановяването на мускулите след физическо натоварване Всеки, който обича да прекарва известно време във фитнеса, знае за неприятното чувство след тренировка. Когато мускулите се претоварят, те имат нужда от време, за да се възстановят, но една билка, която не е широко разпространена сред българите, може да ви спести неприятното чакане. Родиолата, още известна и като златен корен, набира все по-голяма популярност в световен мащаб. Билкарите и хората, които се занимават с аюрведа, наричат билката „новият жен-шен”. Родиолата тонизира мускулите и е силен адаптоген. Точно затова и тя е толкова полезна за хората, които се [...]
Categories: Фитнес Tags: билка, мускули, родиола, тренировка
Как да направите тяло като на Джъстин Туро
Вижте тайната за перфектното тяло на новия годеник на Дженифър Анистън След като предложи брак на Дженифър Анистън на четиридесет и първият си рожден ден миналата седмица, актьора Джъстин Теру е основната тема за клюки на Холивуд – а страхотното му тяло е повод за много възхищения и коментари. Туро е известен със сериозната си фитнес програма – той прави поне 40-минутни кардио тренировки на ден навън. Освен това той прави и тренировки за издръжливост и упражнения с тежести във фитнес залата. Освен всичко това, 41-годишният актьор бяга и танцува брейк. Едно от любимите упражнения на Туро са коремните преси [...]
Categories: Упражнения, Фитнес Tags: reverse crunches, Дженифър Анистън, Джъстин Туро, коремни мускули, коремни преси, тайна, тяло, упражнения, фитнес
Вижте кой плод ще ви избави от мускулната треска
Учените доказали научно, че плодът облекчава мускулните болки След тежка тренировка човек се чувства задоволен, но на следващата сутрин, когато мускулната треска се появи, често съжалява, че се е претоварил. Мускулната треска представлява разграждането на мускулните влакна, което предизвиква освобождаване на съдържанието на мускулните клетки. Съдържанието на клетките „привлича” възпалителни клетки, които отделят химикали, които дразнят нервните влакна и причиняват болка. Касисът отдавна се е доказал като добър източник на витамин С, както и на антиоксиданти. Освен освежаващ плод, той има доказано действие и като имуностимулатор. Сред множеството му свойства се нареждат намаляването на риска от сърдечни заболявания, артрит, бъбречни [...]
Categories: Фитнес Tags: антиоксиданти, екстракт, касис, мускули, мускулна болка, мускулна треска, сок, флавоноиди
