Разделно хранене (част 9-а)
Последната девета част на статията за разделно хранене Продължение от осма част Група 10. Захари Бяла и кафява захар, фруктоза, сладко, конфитюр, сиропи, мед, меласа. В съчетание с белтъчни и нишестени храни предизвикват ферментация и развалят и другите продукти. Най-добре е сладките храни да се ядат отделно (ако въобще се ядат). Например като следобедна закуска може да се пие чай със сладко или с бонбони. Ако много ви се иска, можете да изядете 2-3 бонбона 40-60 минути преди ядене, но в никакъв случай след ядене. Изключение от общото правило е медът. Той съдържа вещества, предотвратяващи гниенето, и в малки [...]
Categories: Разделно хранене Tags: зхарини, разделно хранене, хранене
Разделно хранене (част 8-а)
Осма част на статията за разделно хранене Продължение от седма част Група 8. Зелени листни зеленчуци и подправки Зелена салата, коприва, спанак, киселец, пресен лук, пресен чесън, див чесън (левурда), листа от глухарче, живовлек, магданоз, копър, джоджен и др. Зелените листни зеленчуци и подправки се съчетават с всякаква храна освен мляко. Полезно е всеки ден да се изяжда по една връзка пресни зелени подправки и зеленчуци. Особено полезно е да се употребяват заедно с нишестени и белтъчни продукти, в този случай те спомагат за по-доброто им смилане, неутрализират токсините, попълват дефицита от витамини и микроелементи, подобряват перисталтиката. Група 9. [...]
Categories: Разделно хранене Tags: Зелени листни зеленчуци и подправки, мазнини, разделно хранене, хранене
Разделно хранене (част 7-а)
Шеста част на диетата за разделно хранене Продължение от шеста част Група 6. Нишестени продукти Пшеница, ръж, овес и изделията от тях (хляб, макарони и др.), елда, ориз и други зърнени храни, картофи, кестени, зряла царевица. Идеално се съчетават със зелени подправки и листни зеленчуци, мазнини и с всички зеленчуци. Допуска се съчетаването на различните видове нишестени храни помежду им, но такива комбинации не се препоръчват за хора, склонни към напълняване. Освен това различните зърнени храни значително се различават по състава на белтъците си и в идеалния случай е по-добре да не се смесват. При комбиниране на нишестени продукти [...]
Categories: Разделно хранене Tags: белтъчни продукти, нишестени продукти, отслабване с хранене, разделно хранене, хранене
Разделно хранене (част 6-та)
Шеста част на статията за разделното хранене Продължение от пета част Група 3. Кисели плодове Портокали, мандарини, грейпфрути, ананаси, нарове, лимони, френско грозде и касис, къпини, червени боровинки, както и киселите сортове ябълки, круши, сливи, кайсии, грозде и др. Добре се съчетават помежду си, с полукисели плодове, с кисело-млечни продукти, сметана, пълномаслена извара. Допустими са и съчетанията с ядки, сирена, зелени подправки и листни зеленчуци. Несъвместими са с животински белтъчни продукти, с бобови драни, с нишестени продукти и с по-малко съвместимите зеленчуци. Група 4. Съвместими зеленчуци Краставици, сурово зеле, брюкселско зеле, броколи, репички, чушки, зелен фасул, лук, чесън, червено [...]
Categories: Разделно хранене Tags: кисели плодове, разделно хранене, съвместими зеленчуци, хранене
Разделно хранене (част 5-та)
Пета част на статията за разделно хранене Продължение от четвърта част Група 2. Полукисели плодове Понякога тези плодове са наричани и полусладки. Това са манго, черни боровинки, горски ягоди, малини, както и сладките сортове ябълки, круши, вишни, сливи, грозде, кайсии, праскови и др. Тук спадат и дините. Полукиселите плодове отлично се съчетават помежду си, със сладки плодове (круши със смокини), с кисели плодове (ябълки с мандарини) и с киселомлечни продукти (малини с кисело мляко). Съвместими са със сметана, зелени подправки и листни зеленчуци, а също с белтъчни продукти, съдържащи много мазнини – сирена, ядки, пълномаслена извара. Някои дребни плодове могат [...]
Categories: Разделно хранене Tags: кисели плодове, разделно хранене, хранене
