Пролетна диета
Свалете 3-4 кг с нашата пролетна диета Зимата почти си отиде. Време е да се избавим от излишните килограми с една свежа пролетна диета. Само за 1 седмица може да се отървете от 3-4 кг, но в същото време няма да се подлагате и на голямо гладуване. Тази диета има за цел да се приемат повече плодове, зеленчуци и млечни плодове. Така ще може да забравим сладките изделия и няма да трупаме излишни мазнини. Тя близка до диетата с кайсии. Всеки ден трябва да пиете поне 1,5 л вода, зелен чай и чаша кафе сутрин – без подсладители. Ето и [...]
Categories: Диети Tags: диета за пролетта, диети за отслабване, диети за пролетта, излишни килограми, пролет
Диета с кайсии
Диета с кайсии – едно свежо решение Лятото наближава. Това е сезонът на кайсиите, които всеки обича да похапва. Освен, че ни снабдяват с много витамини, те могат да бъдат включени и в диета, която ще смъкне някой и друг килограм в големите жеги. Също така организмът ни ще бъде пречистен и от токсини. Съвет: Пийте много вода (дори и газирана), за да отстраните стомашните проблеми. Препоръчва се да се ядат до 1 кг кайсии! Забравете за хапчетата за отслабване, а отслабнете натурално. Диетата с кайсии се спазва 5 дни. Ето и примерно меню за 1 ден: Закуска: Черен чай [...]
Categories: Диети Tags: диета, кайсиева диета, кайсии
Минус 20 кг за 6 месеца
Драстичен режим превърна актрисата в балерина и й донесе „Оскар“ За да влезе в изящната фигура на прима балерината Нина от „Черния лебед“, Натали Портман се подложи на драстична диета и тежка тренировъчна програма. Актрисата трябваше да се научи да се движи като балерина, за да изиграе перфектно ролята си. Затова хранителният й режим включва не повече от 1200 калории на ден, и то само вегетариански ястия, защото Натали от години не хапва нищо животинско. В същото време актрисата трябваше да става в 5 сутринта, да тренира по няколко часа на ден. Част от програмата й бяха и балетните упражнения. [...]
Categories: Диети Tags: балерина, диета на Натали Портман, Натали Портман, отслабване с 20 кг за 6 месеца, стройна фигура
