Разделно хранене (част 6-та)
Шеста част на статията за разделното хранене Продължение от пета част Група 3. Кисели плодове Портокали, мандарини, грейпфрути, ананаси, нарове, лимони, френско грозде и касис, къпини, червени боровинки, както и киселите сортове ябълки, круши, сливи, кайсии, грозде и др. Добре се съчетават помежду си, с полукисели плодове, с кисело-млечни продукти, сметана, пълномаслена извара. Допустими са и съчетанията с ядки, сирена, зелени подправки и листни зеленчуци. Несъвместими са с животински белтъчни продукти, с бобови драни, с нишестени продукти и с по-малко съвместимите зеленчуци. Група 4. Съвместими зеленчуци Краставици, сурово зеле, брюкселско зеле, броколи, репички, чушки, зелен фасул, лук, чесън, червено [...]
Categories: Разделно хранене Tags: кисели плодове, разделно хранене, съвместими зеленчуци, хранене
Разделно хранене (част 5-та)
Пета част на статията за разделно хранене Продължение от четвърта част Група 2. Полукисели плодове Понякога тези плодове са наричани и полусладки. Това са манго, черни боровинки, горски ягоди, малини, както и сладките сортове ябълки, круши, вишни, сливи, грозде, кайсии, праскови и др. Тук спадат и дините. Полукиселите плодове отлично се съчетават помежду си, със сладки плодове (круши със смокини), с кисели плодове (ябълки с мандарини) и с киселомлечни продукти (малини с кисело мляко). Съвместими са със сметана, зелени подправки и листни зеленчуци, а също с белтъчни продукти, съдържащи много мазнини – сирена, ядки, пълномаслена извара. Някои дребни плодове могат [...]
Categories: Разделно хранене Tags: кисели плодове, разделно хранене, хранене
Разделно хранене (част 4-та)
Четвърта част на статията за разделно хранене Продължение от трета част Едва ли е много разумно да настояваме цялото семейство да премине на разделно хранене и насилствено да променяме отдавна установени навици. Но възрастните хора и тези, които имат излишни килограми и стомашно-чревни проблеми, не е зле да помислят за разчупване на утвърдените хранителни стереотипи. При преминаване към разделно хранене здравословното състояние на повечето хора се подобрява, а пълните успяват да намалят теглото си. По-нататък е дадена класификация на хранителните продукти с указания за идеалните, допустимите и вредните съчетания помежду им. За по-голяма прецизност храните са разделени на 10 [...]
Categories: Разделно хранене Tags: разделно хранене, сладки плодове, хранене
