All for Joomla All for Webmasters

Месец: януари 2010

Нова диета „Аткинс” с повече зеленчуци

Спорната диета на д-р Робърт Аткинс препоръчваща повече мазнини и малко въглехидрати може би ще претърпи съживяване през 2010 година ако зависи от Монти Шарма, изпълнителен директор на „Atkins …

Свежи идеи за вкусни салати

Маруля Въпреки че в някой заведения се предлага салата айсберг, не разчитайте на тази мода. По-добре се придържайте към добрата стара маруля – повече фибри, минерали и витамини. Броколи …

Диетата на Алиша Кийс изключва месото

Тя току що издаде четвъртия си студиен албум и се подготвя за ново турне на което да представи албума ”Елементи на свободата”. За разлика от други знаменитости, независимо дали …

Здравословна диета със суперхрани

Диетата препоръчваща наблягането на суперхраните е създадена от Стефан Прат. В книгата си: „Здравословен начин на живот със суперхрани: доказани стратегии за дълъг живот” той представя последните проучвания свързани …

5 храни, които предизивикват стомашен дискомфорт

Люти храни Лютите чушки са много добра апетитка и придават много добър вкус на храната, но освен това дразнят стомашната лигавица и червата. В резултат на това се сдобивате …

Диета със зелени шейкове

Диетата е създадена от Робин Опеншоу, специлаист по храненето и здравен педагог. В книгата си авторът описва ползите от шейковете направени от зелени продукти и дава информация за храните, …

Шест лесни начина да спазвате Средиземноморската диета

Стройните тела на италианките и голямото количество столетници в средиземноморския регион, накараха учените да изследват начина им на хранене. В проучване сред 215 души, страдащи от наднормено тегло и …

3 упражнения с фитнес-топка

Подпрете се на стената и дръжте фитнес–топката вдигната над главата си. Започнете леко да клякате, като накланяте топката към лявото рамо, после връщате в изходна позиция, след това накланяте …

Разчистете мислите и живота си от излишното с йога

Пространството е относителна величина, но играе огромна роял в живота ни – колко е голям апартамент, а колко място има в колата, колко е подредено бюрото, имам ли място …

3 изненадващи негативни ефекта от преяждането

Очевидните негативни ефекти от преяждането са наднормено тегло и опасности за здравето. Но негативите не свършват до тук. Колкото повече се задълбочава проблемът, толкова повече се отразява това на …

3 храни, които се борят с болки в коленете

Милиони хора страдат от неприятни болки в коленете, дължащи се на остеоартрит. Лечението е медикаментозно, билково, с различни мазила, смъкване на излишните килограми или дори оперативно. Но проучванията сочат, …