Как работи диетата на Дюкан – общи принципи и ползи

Диетата на Дюкан спада към диетите с висок прием на протеини и е създадена от френския диетолог д-р Пиер Дюкан Диетата на Дюкан се състои от 4 фази, включва консумацията на много протеини, малко калории и води до намаляване на апетита. Според създателя ? Пиер Дюкан, диетата води до изгарянето на мазнини и отслабване, без да […]
Чети нататък!…

 

Системата минус 60 на Екатерина Мириманова – препоръки и примерно меню

Системата минус 60 води началото си от една решителна и упорита жена – Екатерина Мириманова, която за година и половина от 120 кг тегло сваля 60 кг На принципа на пробата и грешката, тя стига до създаването на тази лесна система за отслабване и поддържане на теглото. Диетата не изключва нищо от менюто ви, просто […]
Чети нататък!…

 

Диета Зоната – защо е толкова популярна и какво включва?

Диета Зоната е създадена от биохимика Бари Сиърс, който казва, че храната е като наркотик – „трябва да приемаш точната доза, в правилното време“ Ключът към успешното отслабване е постигането на хормонален баланс и поддържане на стабилна кръвна захар, смята Сиърс. Знаменитости като Мадона, Деми Мур и Дженифър Анистън се кълнат в ползите от Зоната. […]
Чети нататък!…

 

Суровоядство – най-новата мода или най-старият хранителен режим? (СНИМКИ)

Суровоядството е начин на живот и има своя специална философия. Чрез суровоядство се постига сериозно отслабване, но първо помислете дали сте готови за това Според привържениците на суровоядството, всички храни подложени на термична обработка губят полезните си хранителни свойства и дори са вредни за човека. Също така суровата храна се смила по-лесно, от тази преминала […]
Чети нататък!…

 

90 дневна диета рецепти за всеки от дните – лесни и вкусни

Ако спазвате 90 дневна диета, може би понякога срещате трудности с измислянето на разнообразни ястия, които да консумирате през всеки от четирите дни, в които трябва да ядете храни от различните групи Предлагаме ви по две вкусни и лесни рецепти за всеки един от трите дни от 90 дневна диета. (Четвъртият е плодов ден) 90 […]
Чети нататък!…

 

Диета – 60 на Екатерина Мириманова, жената която свали 60 кг с разделно хранене без глад!

Диета – 60 е изпробвана лично и с доказан резултат от създателката си Екатерина Мириманова Рускинята доказва, че вярата, волята и постоянството са ключът към отслабването и то не с 5 или 10 килограма, а с цели 60. Мириманова започва диетата си с тегло 120 кг и за година и половина достига мечтаните 60 кг […]
Чети нататък!…

 

Отслабване с домати и краставици – губим по 5 килограма за 7 дни

Вече е пролет, на пазара има много пресни зеленчуци, които са на достъпни цени, затова препоръчваме отслабване с домати и краставици Този начин на отслабване се прави в продължение на 7 дена. Последните 2-3 дена преди да предприемете отслабване с домати и краставици трябва да намалите храната, която приемате и след края на процеса отново 2-3 […]
Чети нататък!…

 

Овладейте подаграта с правилната диета (ПРИМЕРНО МЕНЮ)

Подаграта е сериозна форма на артрит, която е предизвикана от повишени количества пикочна киселина в кръвта. За да се чувствате добре, е важно да спазвате правилна диета при подагра Излишната пикочна киселина води до натрупване на течност около ставите, което води до появата на кристали пикочна киселина. Формирането на тези кристали причинява ставите да се […]
Чети нататък!…

 

Народна медицина: Гръмотрън за отслабване са пили още нашите баби

Гръмотрън за отслабване. С гръмотрън можете да свалите до 5 кг за месец. През това време значително ще намалите целулита и ще пречистите целия организъм. Гръмотрън също така помага при проблеми с бъбреците, разширени вени, хемороиди. Старите хора казват, че билката гръмотрън подготвяла тялото за забременяване. Гръмотрън е едно тревисто растение, което прилича на бодил, […]
Чети нататък!…

 

Точкова диета. Меню за поддържане на сваленото тегло (МЕНЮ)

Можете да използвате точкова диета, ако искате да запазите вече свалените килограми. Ако искате да използвате точкова диета за отслабване и/или да разгледате подробните таблици, вижте ТУК Освен за отслабване диетата на астронавтите или точкова диета е супер начин за поддържане на теглото. Много хора спазват определени диети, като след края им отново възвръщат теглото […]
Чети нататък!…

 

Диета с ориз – бързо отслабване за десет дни

Ако сте решили да спазвате диета с ориз и искате да постигнете бързо отслабване, трябва да знаете какви са основните правила при спазването й и какви са рисковете   Популярната диета с ориз създадена през 30-те години на 20 век е имала за цел отслабване и намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания . По време […]
Чети нататък!…

 

Билки за отслабване: Наръчник с билки, пазени в тайна!

Всички най-основни билки за отслабване, пазени зорко в тайна от фармацевтичните гиганти. Сред тях са копър, анасон, демир бозан и глухарчето. Запазете  си някъде това, ще ви потрябва! Защо говорим за билки за отслабване? Няма как да го премълчим: затлъстялото човечество неистово търси лек срещу наднормените килограми и пазарът откликва на това търсене по специфичния […]
Чети нататък!…

 

Протеинова диета – бързо отслабване, но не за всеки!

Ако сте решили да спазвате протеинова диета, трябва да знаете, че както всеки рестриктивен диетичен план и тя си има своите предимства и недостатъци Важно за избралите протеинова диета е да знаят, че това е наистина бърз начин за отслабване, който обаче крие своите рискове за здравето. Протеинова диета има няколко популярни разновидности: диетата на […]
Чети нататък!…

 

90 дневна диета Меню за всеки един от четирите дни, които се редуват в диетата (МЕНЮ)

Един от по-трудните моменти в 90 дневната диета е менюто, към което да се придържаме през всеки един от дните. Предлагаме ви примерно меню за четирите дни от 90 дневна диета, за да ви улесним и ориентираме как бихте могли да се храните. 90 дневна диета меню 90 дневна диета е един много ефективен режим […]
Чети нататък!…