Красиви с няколко лесни трика

Кожа

За повече блясък
Намажете скулите, бузите и челото с не-мазен лосион за тяло. Хидратацията на кожата й придава по-свеж и блестящ вид.

Прикрийте руменината
Вместо да използвате тонове фон дьо тен и коректор, използвайте пудра за бронзов оттенък, която уеднаквява цвета на лицето. Можете да използвате автобронзантите целогодишно. Те предлагат много приятни цветове като мед, кехлибар или кестен, които скриват нежеланата червенина.

Очи

Ободрете уморените очи
След нанасянето на сенките, размажете блестящо бяло във вътрешните ъгли на очите, за да намалите тъмните сенки. След това сложете слой спирала – най-добрият начин за ободряване на уморените очи.

Удължаване на очите
Използвайте по-тъмен нюанс на молив за очи на горните клепачи и по-светъл при долните. Уверете се, че горните и долните клепачи се срещат във външните ъгли, так очите ви ще изглеждат още по-големи.

Устни

По-плътни устни
Всяка жена иска по-плътни и сочни устни, ето как да го постигнете. Нанесете червило с няколко нюанса по-светло цвета на устните ви. Тъмните нюанси правят устните по-тънки. Използвайте молив за устни в близък цвят до червилото. Сложете гланц с телесен цвят.

Покажете перлените си зъби
Червилата от розовата гама правят зъбите ви по-бели, независимо дали сте ги избелили току що или търсите този ефект.

5 грешки в грима, които добавят 10 години към вида ви

Прекалено наситена основа

Тежкият грим е еднопосочен билет към това да изглеждате по-възрастни. Изберете прозрачна основа и след това нанесете по-плътен пласт на местата, които искате да прикриете. Тук важи максимата, „колкото повече естествена кожа се вижда, толкова по-добре”. Ако кожата е добре хидратираната и свежа изглежда много по-млада от лицето с много пластове грим.

Прекалено светла основа

Основа която е по-бледа от естествената ви кожа, подчертава излишно контурите на лицето. Дори и да имате кожа с цвят слонова кост, трябва да стане малко по-тъмна с годините. Придържайте се към нюанс с един-два тона по-тъмен от естествения.

Явно прикриване на тъмните кръгове под очите

Кожата под очите изтънява с времето, карайки кожата да изглежда като бетон. Поддържайте я светла и нанасяйте коректора с четка. Четката разпределя по-равномерно цвета. И поставя необходимия цвят само на тъмните кръгове, не под целите очи. 

Спирала на долните мигли

Така заприличвате на гарга и се появяват тъмни кръгове под очите ви. Общо взето изглеждате зле. Сложете на горните мигли най-тъмната възможна спирала – това ще придаде дълбочина на очите ви. С годините миглите стават по-сухи и нанасянето на спирала става по-трудно, защото кара миглите да стоят като изкуствени. Единственият и ефективен начин да накарате очите си да изглеждат по-големи и по-младежки е завиването на миглите. 

Молив за очи на долния клепач

Това е още един начин да подчертаете тъмните кръгове и да смалите очите си. Придържайте се към молив на горния клепач, като линията трябва да е по-дебел във външните краища, където с годините очите стават по-отпуснати.

Ослепителна коса с няколко безценни съвета

1. Не прекалявайте с миенето на косата – трябва да оставяте поне 2-3 дни межди миенето на косата, защото в противен случай отмивате защитния й слой. Повечето жени веднага ще възразят с аргумента, че ходят на фитнес, йога, задимени заведения – стига ви само да изплакнете косата с вода и да използвате стилизиращ продукт – без шампоан.

2. Обичайте балсамите без отмиване – по този начин косата ви получава нужното овлажняване и винаги е блестяща и здрава.

3. Винаги имайте под ръка шампоан за суха с коса – знаете ли ,че това е изключително многофункционален шампоан – можете да добавите подхранващи масла или път просто да втриете в корените като след това срешете косата.

4. Внимавайте с аксесоарите – не използвайте метални и твърди фиби и шноли, които нараняват косата и не позволяват на кръвообращението да функционира нормално.

Красиви с маски за коса от кисело мляко

Киселото мляко е не само вкусно и полезно за фигурата, но и за кожата.

Маска с кисело мляко за всички типове кожа

Тази маска е много подходяща при случаи на слънчево изгаряне на лицето ,защото киселото мляко облекчава паренето и подхранва кожата, прави я мека и еластична.

Съставки:

1 с.л кисело мляко на стайна температура

1 с.л мед ( не захаросан)

Смесете двете съставки и намажете лицето получената смес. Оставете да постои 15 минути. Избършете лицето влажна кърпа. За суха кожа добавете още една лъжичка мед, а за мазна няколко капки лимонов сок.

Маска с овес и кисело мляко

Лесна за приготвяне и подходяща за всички типове кожа, тази маска обновява кожата и я почиства.

Съставки:

1 с. л овес

1 с.л кисело мляко

Няколко капки мед

Сложете овеса в киселото мляко и смесете добре .Разтопете меда на водна баян за около минута и ги добавете към сместа. Сложете маската на лицето и я оставете 10 минути. Изплакнете с хладка вода. Нанесете овлажняващ крем след това.

Съвети за перфектна усмивка

1. Посещавайте зъболекаря си на всеки 6 месеца, за да нямате плака по зъбите. Информирайте го какви медикамент сте приемали, за да направи необходимото да предотврати лошия дъх.

2. Спрете цигарите! Не са опасни само за здравето ви , но и застрашават перфектната ви усмивка – зъбите и дъха ви. Пушенето прави зъбите жълти.

3. Пийте по-малко кафе, чай и червено вино. Тези напитки оцветяват зъбите ви.

4. Внимавайте с чесъна и лютивите подправки, но не бъдете небрежни и с месото, млечните продукти и лука – следете кои храни оказват лошо влияние върху зъбите ви.

5. Задължително мийте зъбите и езика си поне по два пъти на ден. Най-доброто време е сутрин преди закуска и вечер преди лягане.

6. Използвайте конец за зъби веднъж на ден – за предпочитане вечер. По този начин предпазвате зъбите си от образуването на плака.

7. Използвайте паста за зъби с флуорид, антисептични съставки и ментов аромат.

8. Попитайте стоматолога си за подходящи средства за избелване на зъбите – периодично се подлагайте на професионално почистване.

9. Отървете се от лошия дъх като пиете смес от ванилия и мляко или ядете кисело мляко.

Масло от жожоба – най-добрият приятел на кожата

Ако погледнем назад, към апогея на китоловството, ще видим, че спермата от кит е била тайната на красивата кожа. Но дори и китоловството да беше законно в наши дни, кой би искал да навреди на тези величествени животни.

Днес има естествен растителен материал, който според изследванията има идентични свойства като тези на спермата от кит, за да направи кожата по-красива и еластична. Съставът му е близък до този на естественото омазняване на кожата, за това кожата го понася изключително добре, независимо дали е суха или мазна. Само с това единствено масло можете да почиствате, овлажнявате и подхранвате кожата си, както и да възстановите младия й вид.

Тайната на красотата е масло от жожоба! Маслото от семената на този храст, всъщност е течна вакса, която никога не гранясва. Расте в югозападните частни на САЩ, както и в Аржентина, Австралия ,Чили , Египет, Израел, Мексико и Перу.

Купете си 100% масло от жожоба и го използвайте в изобилие през целия ден и за каквито и да било кожни проблеми – от изгаряния до белези или обикновено овлажняване. Маслото от жожоба не дразни чувствителната кожа, както и такава страдаща от розацея. Ще останете учудени какъв почистващ ефект има и как помага при акне и кожни проблеми, поради антибактериалното си действие.

5 неща, които здравите устни обичат

Вашите устни са подложени на напрежение постоянно, когато говорите, когато се усмихвате, когато се мръщите или радвате. За това трябва да се грижите за тях и да се отнасяте с много любов.

Кои се петте неща, които вашите устни обожават?

Овлажняване

Устните се дехидратират много лесно, по-лесно от всички останали частни на тялото. За здрави и хидратирани устни трябва да пиете адекватно количество вода всеки ден. Някой напитки, като тези съдържащи кофеин или алкохолните напитки могат буквално да източат водата от организма. Веднъж постигнали желаната хидратация, поддържайте устните овлажнени с балсам за устни.

Защита

Вашите устни се нуждаят от подслон срещу неблагоприятните влияния като слънце, вятър, студ и сух въздух. Преди да излезете навън използвайте подходящ за условията балсам за устни, като не забравяте същевременно да пиете много вода. Някой хора се безпокоят, че могат да се пристрастят към балсама за устни, но освен ако нямате алергия към някоя от съставките, не са документирани подобни случаи.

Здравословна диета

Яжте храни богати на витамини А, С и Е, селен и флавоноиди. Теиз антиоксиданти помагат на устните да се преборят с вредните слънчеви лъчи. Добавете и омега-3 мастни киселини, които ще помогнат на устните ви да се възстановяват по-бързо и да поддържат естествено и здравословно ниво на овлажняване. Много и разнообразни плодове и зеленчуци пълни с витамини и антиоксиданти, сьомга и ленено семе са основните съставки на една диета за здрави и красиви устни.

Ексфолиация

Както кожата, така и устните се нуждаят от почистване и премахване на мъртвите клетки. Кожата на устните е деликатна – ексфолиацията също трябва да е внимателна. Овесът е нежен към кожата и е естествен ексфолиант, който се добавя към редица продукти за почистване на кожата. Можете да намокрите четка за зъби с мек косъм с гореща вода и нежно да я прокарате по устнитси.

Естествени съставки

Тъй като са деликатна област, устните могат да бъдат и много чувствителни. Стипчивите и абразивни съставки в козметичните продукти могат да наранят повърхността им и да предизвикат неприятни усещания. Преди да си купите козметичен продукт за устни прочете внимателно съставките. Повечето устни се усмихват на ментол, овес, масло от жожоба, камфор, алое, мента.

Приятелите и враговете на косата

Приятелите

- Правилното хранене – косата, също, както и останалите части от тялото ни се нуждае от правилните храни, за да бъде здрава и красива. Това включва правилните витамини, минерали и протеини.Освен това достатъчното количество вода, предпазва косата от прекомерно изсушаване.

- Редовното подстригване – дори и най-добре поддържаната коса се изтощава и краищата й стават сухи и неприветливи. Необходимо е да подрязвате поне краищата й на всеки три месеца, за да й позволите да расте правилно.

- Подходящите козметични продукти за коса –повечето евтини шампоани включват в състава си синтетични химикали, които увреждат косата ви. За предпочитане е да използвате продукти за коса с естествен произход.

- Балсамът за коса – слънцето, вятърът, температурните разлики, влажността, замърсяването и други климатични фактори могат много бързо да изсушат косата и да я направят безжизнена и безлична. Добре е да използвате балсам, за да подхраните изтощената от външните влияния коса – така ще й вдъхнете живот и красота.

- Радвайте се на косата си – най-доброто за вашата коса е това да оценявате красотата й. Трябва да харесвате прическата си – това е първото условие, за да може косата ви да расте здрава и красива.

Враговете

- Силните химикали – силните химикали в някой продукти са коса могат да увредят безвъзвратно осата ви. Намалете до минимум процедурите на къдрене, боядисване, изправяне и употребата на много силни стилизиращи продукти.

- Болезнените прически – някой прически нараняват скалпа ако това е стилът ви в ежедневието – плитки, стегнати кокове или постоянната употреба на пяна, гел или лак за коса. Избягвайте прически, при които скалпът ви се опъва прекалено много – това може да предизвика загуба на коса и спиране на кръвоснабдяването в определени части на главата.

- Лошите аксесоари – фиби, шноли, ластици, всичко, което стяга или дърпа прекалено Аксесоарите трябва да са удобни и не трябва да усещате, че са на главата ви.

- Сушенето – въпреки че доста често се налага да използваме сешоар, това не е полезна процедура за косата ни. Същото важи и за пресите за изправяне и къдрене, които са на същия принцип. Ако все пак искате да се възползвате от тези процедури, нагласете пресата или сешоара на максимално ниска скорост, за минимално увреждане.

- Всекидневно миене на косата – освен ако косата ви не е изключително мазна, тя не се нуждае от всекидневно миене. Прекаленото миене, ще отмие естествения мазен слой, който предпазва косата от вредни влияния.

Премахнете тъмните кръгове под очите

- Вземете две парчета краставица. Изцедете сока, потопете два памучни тампона в него и наложете на очите. Задръжте така за 15 минути и изплакнете.

- Вземете 1 с.л доматен сок, щипка куркума, ½ с.л лимонов сок 1 с.л брашно. Направете паста от изброените продукти. Нанесете и задръжте за 30 мин. След това отстранете нежно с памучен тампон, напоен с вода.

- Накиснете два бадема за една нощ. Обелете ги намачкайте. Добавете няколко капки лимонов сок. Наложет за около 2 минути. Правете това всеки ден в продължение на 2 седмици, Можете да си направите по-голямо количество смес и да го съхранявате в хладилника.

- Направете си патса от няколко счукани ментови листа и я наложете на очите. Задръжте около 15 минути и отмийте.

Природата – съюзник на женската красота

Красотата е относително понятие, но едно е сигурно - всяка жена иска да види красиво лице в огледалото. Колкото и съвършена да е козметиката на нашето време , най-добрият начин да бъдем неотразими си остават средствата на природата.

- Втрийте лимонена кора в кожата н лицето си ако искате да намалите омазняването й – по този начин можете и да избелите цвета й.

- Смесете сока на един лимон с две супени лъжици мляко. Намажете лицето и врата си с тази смес и масажирайте няколко минути. След това изплакнете. Правете тази процедура всеки ден преди лягане. Така кожата се избелва и става по-мека и еластична.

- Вземете една чаена лъжичка сок от лайм, половин чаена лъжичка мед и няколко капки мляко. Разбъркайте добре и наложете сместа на лицето си 15 минути пред баня. Така щ премахнете излишното омазняване от кожата и ще я избелите.

- Към една супена лъжица сок от краставица, прибавете няколко капки сок от лйам и малко куркума. Намажете лицето и врата със сместа. Оставете за 30 минути и измийте добре. Този прекрасен лосион действа избелващо на всички видове кожа.

- Срежете един домат на две и го наложете на лицето. По този начин се прочистват порите и кожата се тонизира и избелва.

- За да премахнете мъртвите клетки от кожата на лицето, смесете глицерин, лимонов сок и захар и масажирайте леко.

Съвети за красиви нокти

- Отстранете стария лак с лакочистител без ацетон, който съдържа протеини за заздравяване на ноктите и ланолин за овлажняване.

- Грижливо и старателно почиствайте ръцете и ноктите си със сапун

- Почиствайте мръсните нокти с четка за зъби и смес направена от 1 ч.л сода и няколко чаши вода.

- Винаги ги оформяйте с пила

- Мажете кожичките с масло богато на витамин Е, която помага за заздравяването им

- Преборете се със зимната сухота на ръцете и ноктите като ги масажирате с ½ чаена лъжичка зехтин.

- Използвайте прозрачен лак без токсини като толуен, формалдехид или дибитол фталат.

Съвети за красота от целия свят – 1 част

Франция

Жените във Франция често сами правят маникюра си, чест ос червен лак. Те първо топят ръцете си в топла вода с лимонов сок. По този начин жълтият отенък, който червеният лак оставя се отмива.

Сингапур

Тъй кат влажността там се върти винаги около 90%, жените покриват краищата на косите си с кокосово олио, преди лягане и оставят така цяла нощ. За блестяща кожа дамите използват авокадо или папая, като мажат лицето си и го оставят така 15 минути.

Швеция

В тази прекрасна Скандинавска страна не е просто студено, а смразяващо. Повечето швед имат суха сауна в домовете си, за да ги поддържат топли. По този начин се подобрява кръвообращението, което прави тена сияещ.

Филипините

Тук жените използват алое вера, за да направят косите си блестящи. Изцедете сок от едно листа алое и го втрийте в косата си, след това изплакнете. За да изгладите грубата кожа, комбинирайте ¼ чаша пресен джинджифил и 1 чаша ситно нарязан лимон и нанесете върху кожата.

Италия

Слънцето на юг е много силно и изсушава косата. За да предотвратят това прекрасните италианки си правят маска от яйца. Разбийте две яйца на пяна и ги втрийте в мократа коса, оставете за 10 минути и изплакнете с хладка вода.

Изберете си масажно масло

Естествените масажни масла съдържат голямо количество витамини, минерали и други вещества полезни за кожата, които тя не може сама да произведе. Могат да се използват самостоятелно или в комбинация с други, за подобряване на ефекта от масажа. Масажното олио трябва да отговаря на вашия тип кожа, като преди употреба трябва да се тества на малък участък от кожата за алергични реакции.

Маслинов масло

Съдържа много полезни вещества като цинк, магнезий,калций, желязо и витамин Е, който е от съществено значение за здравето на кожата. Маслиновото масло или зехтин позволяват да се запази еластичността на кожата и е подходящо за всичко видове кожа.

Сладко бадемово масло

Това е леко, немазно масажно масло подходящо за суха кожа. Успокояващо масло, което действа овлажняващо на кожата. Съдържа противовъзпалителни вещества.

Масло от жожоба

Маслото от жожоба е изключително силно и прониква дълбоко в кожата като подпомага функциите на хипофизната жлеза и мозъка. Съдържа антибактериални вещества и се използва за лечението на екзема и акне. Изключително трайно и може да се комбинира успешно с друго масажни масла.

Масло от грозде

Противоалергично масло, което съдържа голямо количество витамини, минерали, линоленова киселина, витамин Е. Има възстановяващи, регенериращи функции и овлажнява кожата.

Сусамово масло

Има противогъбично и антисептично действие и предпазва кожата от преждевременно остаряване. Съдържа витамин Е, аминокиселини. Не е подходящо за раздразнена и чувствителна кожа. Използва се за масажи при ревматоиден артрит, краста, тения и други гъбични инфекции.

По-красиво и слабо лице

Лицето е първото, което забелязваме у  хората. Ако не харесвате лицето си, срамувате се от двойната си брадичка или прекалено големите бузи, това определено си личи от изражението ви. За съжаление формата на лицето е много по-трудна да се постигне от тази на тялото. Все пак всеки може да отслабне и в лицето и да започне да прави добро впечатление. В зависимост от индивидуалните особености, всеки може да постигне това по-различен начин – с промяна начина на живот, храненето, упражнения.

Заложете на водата – зарежете солата.

Ако не пиете достатъчно вода тялото започва да черпи от запасите си. Това си личи най-вече с подуването на лицето, ръцете и краката. Намалете солта, като ограничите най-вече преработените и консервирани храни.

Правете лицеви упражнения

По този начин ще тонизирате мускулите на лицето, а това ще ви помогне да изгорите излишните мазнини от лицето. Тренирайте бузите си, например, като се усмихнете възможно най-широко, но в същото време оказвате съпротива чрез натиск върху бузите си със средните пръсти на двете ръце. Тренирайте врата си като накланяте глава възможно най-силно назад. След това застъпете долната с горната устна възможно най-силно. Задръжте за 10 секунди и повтаряйте по 10 пъти на ден. За да упражнявате челюстта си, вдигнете глава назад и оформете буквата „О” с устни – задтъжте за 20 секунди.

Тренирайте цялото тяло

Отслабването като цяло донякъде ще помогне и на лицето ви да изглежда по-добре. Плуване, джогинг, колоездене, ще ви помогнат да горите повече калории. Тренирайте поне по три пъти седмично по 30 минути.

Козметични процедури

Друг вариант за подобряване визията на лицето е да са подложите на козметични процедури като липосукция или ултразвук. Това е един от най-сполучливите начини, но за съжалени най-скъпият и не винаги ефективен ако не е приложен правилно и под строго лекарско наблюдение и най-вече направено от специалист.

Какъв грим подхожда на косата ви?

Тъмно кафява коса
Брюнетките с цвят на силно кафе или тъмен шоколад ще изглеждат зашеметяващо със сенки в цветове на слива, бургундско червено, метално кафяво. Добавете топлота към погледа си с метални тонове като бронз, мед или злато.

Черна коса
Мистериозната красавица с гарваново-черна коса трябва да заложи на страстните цветове. Фокусирайте се върху опушен грим на очите – тъмно сиво и военно синьо, а на устните сложете по-ярко червило в розовата гама. Спиралата да е черна, за да подчертае очите.

Руса коса
Русокосите са като слънчев лъч и имат нужда от топли пастелни тонове в бежово и кафяво, както и златисто, но по-тъмно, за да не се слее с косата. Розовото и цвят шампанско придават неповторима нежност на лицето.

Червена коса
Огнените дами са прекрасни в зелен и бежов грим с розов руж и бледо кафяв червило. Блестящата грива се допълва прекрасно то зелените тонове.

Кафява коса
Топлите кафяви цветова от опушен кестен до лешник могат да изглеждат прекрасно в различни вариации на лилаво и розово, освен това коралово и тъмно кафяво.

Перфектни и през бременността

Трябва да са ви се случили няколко перфектни неща, за да ви е интересно да четете тази статия. Първото от тях е да сте открили перфектните две чертички - в теста за бременност. Второто перфектно нещо е да се насладите пълноценно на новите емоции и промени, които ви предстоят през тези девет месеца.

По време на бременността, за съжаление, ни се случват и неща, които са много далече от определението "перфектни". Вие се променяте и тялото ви също се променя. Промените са индивидуални за всяка жена и се определят от различни фактори като хормонални изменения, наследственост, начин на хранене. Кожата ни се влияе от тези промени, става по - чувствителна и изисква специални грижи.

Как да се грижим за кожата си, за да запазим красотата и нежността й?

Най - важният критерий - безопасността
Козметиката, която използвате по време на бременността трябва да отговаря на няколко изисквания. Най-добрият вариант е да използвате специализирани серии за бременни жени. От една страна, те ви осигуряват пълна гама продукти, които третират най - често срещаните проблеми през този период - стрии, суха кожа, загуба на еластичност на бюста, тежест в краката. От друга страна, продуктите са произведени при изключително строг контрол и след многобройни медицински тестове за ефективност и безопасност. По този начин те гарантират, че са безопасни за вас и за вашето бебе.

Толерантните продукти
Продуктите за бременни са изключително толерантни и нежни към кожата. Те съдържат висок процент растителни съставки, които осигуряват на кожата подхранване и хидратация, запазват я стегната, еластична и защитена.

С какво да започнем?
Започнете да се грижите за кожата си още през първите месеци от бременността, за да сте сигурни, че ще постигнете добър резултат. По - лесно да се предпазим от определен проблем, отколкото да третираме последствията от него.

Стрии
Стриите са променящи цвета си ивици върху кожата, които в началото имат розов или виолетов цвят и постепенно изсветляват до седефено бели. За съжаление засягат почти 90% от бременните жени. Появяват се, когато кожата губи еластичността си и се развиват при бързото повишаване на теглото. За да предотвратите появата им, започнете да използвате всеки ден крем или олио против стрии още от първия месец от бременността и продължете употребата му поне до третия месец след раждането.

Грижа за бюста
В този период кожата на гърдите ви има нужда от няколко основни неща: защита, стягане, запазване на еластичността и предпазване от появата на стрии. Изберете продукти, които предпазват кожата от загуба на еластичност, подобряват микроциркулацията и активират циркулацията на кислород в клетките. Благодарение на тях кожата ви ще бъде защитена, стегната и еластична. Започнете да използвате стягащ крем за бюст в началото на бременността и най-малко 6 месеца след като прекратите кърменето на бебето.

Суха кожа
За да възстановите баланса на кожата си използвайте продукти, които съдържат комплекс от растителни масла, богат на основни мастни киселини. Те оставят кожата еластична и гъвкава, защитават от действието на свободните радикали и подпомагат клетъчното обновяване. Подхранващите съставки освен, че спомагат за регенерирането на кожата, действат и като естествена защитна бариера срещу вредните фактори на околната среда и въздуха.

Тежест и болки в краката
Често бременните жени се оплакват от тежест, оток и болка в краката. През бременността тялото произвежда около 50% повече течности, за да посрещне нуждите на бебето. Това е и причината за подуването и отока в крайниците. Освежаващият ментол с охлаждащ ефект предизвиква чувство за незабавно облекчение, а билковите екстракти ще подобряват микроциркулацията на кръвта и премахват усещането за тежест. Силно успокояващо действие имат и екстрактите от конски кестен.

Грижа за кожата след раждане
Не забравяйте да използвате сутрин и вечер крем за възстановяване еластичността на кожата, особено в областта на проблемните зони - корем, бедра, бюст, поне една година след раждането. Осигурете на кожата си необходимите грижи като използвате продукт, който активно подпомага въстановяването на тъканите и в същото време подхранва и хидратира кожата.

Лош дъх-вече не

Ето и някои съвети от народната медицина, които можете да прилагате успоредно с козметичните средства за устна хигиена.

- Жабурете с 1 супена лъжица олио десетина минути, докато олиото стане на бяла, пихтиеста маса.
- Четкайте леко горната и долната част на езика и леко го престъргвайте.
- Редовно се консултирайте със зъболекаря си.
- Консумираме много плодове и зеленчуци.

И отново да се обърнем към билките и отварите:

За вътрешна употреба:- Залива се 1 супена лъжица чубрица с 400 г вряща вода. Вари се 10 минути на тих огън. След изстиване отварата се прецежда. Пие се 3 пъти дневно по 70 г преди хранене.
- 1 супена лъжица цвят от бяла акация се запарва с 500 г вряща вода. След 40 минути запарката се прецежда. Пие се 4 пъти дневно по 75 г, 20 минути преди хранене.
- Дъвчете "гвоздейчета" карамфил.

За външна употреба (жабурене):- По 2 чаени лъжички сухи листа от малини и къпини се запарват с 400 г вряща вода. След 1 час се прецеждат. Със запарката се прави гаргара и се изплаква няколко пъти на ден устната кухина.
- Смесете кори от дюля, дрян, бял дъб и корени от къпина. Варете ги 30 минути на тих огън в 1 л винен оцет. След изстиване ги прецедете и добавете щипка стипца. Всяка сутрин правете гаргара със сместа. Тази отвара е особено ефикасна при проблеми с венците.
- Залиейте 1 супена лъжица цвят от бяла акация с 500 г гореща вода. Оставете билката да кисне 40 минути и прецедете извлека. Пийте 4 пъти дневно, по 1 винена чаша /75 г/ преди ядене.

Б.Т

Торбички под очите-не благодаря!

Злоупотребата с алкохол и цигари, продължителното стоене в задимени помещения, недоспиването, могат да бъдат причина за торбичките под очите. Но ако подуването е ясно изразено, е необходим лекарски преглед, за да се установи причината за отока, която може да бъде сърдечно, бъбречно или гинекологично заболяване. Ако това се изключи, то първото условие, за да изчезне подуването, са редовният здрав сън и чистият въздух.

Какво още можем да направим ?

Настържете 1 голям картоф и го сложете в марля. Направете компрес на отоците. Продължавайте процедурата 2 седмици.

Набавете си една от билките - градински чай /салвия/, лайка, копър, очанка или листа от рози. Напълнете торбички от марля с нея. Топнете ги за 2 минути във вряла вода. Изцедете ги, охладете и наложете. На всеки 5 минути подновявайте потапянето в горещата вода. Завършете със студен компрес.

Масажирайте торбичките с парченца лед.

Няма да е излишно да правите и лека очна гимнастика. Ето подходящите упражнения :


Затваряйте и отваряйте очите - 6 пъти.

Мигайте бързо - 10 пъти.

Движете очите в кръг - по 5 пъти от ляво на дясно и 5 пъти от дясно на ляво.

Поглеждайте нагоре, надолу, навляво, надясно - по 5 пъти.

Правете по 6 дълбоки вдишвания.


Добре е след тази гимнастика да направите на торбичките хладък компрес от липов цвят или жиловлек.
Б.Т

Гимнастика за очите

Седнете пред огледалото. Отпуснете тялото си. Погледнете се. Съвсем бавно присвийте клепачи, така, че да остане само тясна цепнатинка. Бройте до 20. Затворете очи за няколко секунди.


Поставете длани в ъглите на очите и изтеглете кожата леко към ушите. Премигнете, както при първото упражнение и пак бройте до 20. Затворете очи за няколко секунди. Това упражнение опъва клепачите и не позволява появяването на бръчки. Препоръчва се на жени след 40 години.


Отворете широко очи и гледайте право напред. Гледайте втренчено и бройте до 20. Без напрягане затворете очи за няколко секунди. Упражнението тренира мускулите, които повдигат клепачите.

Б.Т

Как да запазим аромата на парфюма

Индийските жени имат свои хитрости - те нанасят парфюмите не на тялото, а на косата си. Смята се, че така ароматът се запазва по-добре.
Най-добре парфюмът да се слага там, където най-силно бие пулсът - на китката, зад ушите, между гърдите и свивката на лактите. А най-добре е, както съветвала знаменитата Есте Лаудер, да пръснете парфюма пред себе си и след това да “навлезете” в ароматния облак. Най- добре е да нанасяте парфюма веднага след като вземете душ, защото влажната кожа запазва аромата.
Най-добре е парфюмът да се държи в кутийката, в която сте го купили - така ще бъде на сухо и тъмно място.
Б.Т