Трайно отслабване с ябълки
Ако обичате ябълки, и нямате проблеми със стомаха- това е вашата диета. Ако я спазвате, ще свалите 10 килограма за 15 дни. Ябълките ще изчистят токсините, мазнините и непотребните калорий от вашия организъм. Диетата трябва да спазвате 15 дни, след това следва захранване още 5 дни, като и през това време се консумират ябълки. Меню: От 1-ви до 15-и ден само ябълки, неограничени количества. Забранява се друга храна. Трябва да се пие вода в големи количества. Меню за захранването: 16-и ден: около половин килограм варени картофи. 17-и ден: варен ориз, без сол, мазнина и подправки. 18-и ден: плодове според сезона. [...]
Categories: Всичко за отслабване, Диети, Как да отслабна, Отслабване Tags: featured, вода, захранване, зеленчуци, ориз, ябълки
По-слаби с 3 килограма за 3 дни
Предлагаме ви много лесна и ефектна диета, с която бързо ще свалите килограми, без да гладувате. Основната храна в диетата е супа от карфиол. От тази супа може да се яде в неограничени количества, защото тя е много бедна на калорий. По време на диетата не трябва да консумирате: хляб, газирани напитки,алкохол,захарни изделия. Супата се приготвя по следния начин: 1 глава карфиол, 1 буркан доматен сок или 5-6 големи домата, 2 месести чушки, 6 глави лук, 1 глава целина с листата, 1 връзка магданоз, сол. Всички продукти нарязвате на ситно и сварявате с 2 литра вода. Първи ден: супа от [...]
Categories: Всичко за отслабване, Диети, Как да отслабна, Отслабване Tags: featured, домати, зеленчуци, карфиол, плодове, супа
Важно! Не се лишавайте от тези храни
Подходящите храни подпомагат организма, не го натоварват Специалистите направиха списък с най-подходящите храни, които подпомагат организма успешно при стрес и напрежение. На първо място е зеленият чай, тъй като съдържа аминокиселината теанин. Тази важна съставка намалява тревожността и успокоява организма. Черният шоколад е мощно оръжие в борбата с последиците от стреса. Тъмното шоколадово изкушение съдържа антиоксиданти и отпуска организма. Хората, които консумират редовно тъмен шоколад имат по-ниски нива хормона на стреса кортизол. Мазната риба, като сьомгата, рибата тон и изобщо рибите с високо съдържание на омега 3 мастни киселини, помагат при стрес и намалява тревожността. Не е за пренебрегване и [...]
Страшно! Вижте какво причини “Чернобил” на звезда от “Щурците”
Пепи Гюзелев обвинява “Чернобил” за рака Легендарният музикант от “Щурците” Пепи Гюзелев обвинява аварията в “Чернобил” за тежката си болест. В деня на голямата трагедия той имал концерт и бил навън. Отгоре на всичко завалял дъжд и го намокрил. Тогава никой не му казал, че трябва да стои у дома, никой не го предупредил за опасността. Сега Пепи Гюзелев не иска да мисли колко живот му остава. Лекарите му казаха, че му остават четири месеца живот, до края на февруари. Музикантът не иска да си прави планове, защото всеки ден живее като за последно, това сподели самият той пред Мартин [...]
Хранете се, за да отслабнете!
Уникално, но е факт Все повече хора в днешно време имат проблем с повечкото килограми. Всеки си мечтае за хубаво и стегнато тяло, но очевидно това не може да се постигне само и единствено с посещение на фитнес залата. Ето няколко простички съвета, чрез които ще хапвате на воля и ще поддържате малко килограми! Мерете си порциите Доста голяма грешка е да намалите мазнините в храненето и да консумирате повече нискомаслени храни, тъй като в тях се съдържат повече калории. Приемайте целулоза ежедневно Всеки ден трябва да приемате поне 25 грама целулоза. Цeлyлoзaтa в pacтитeлнитe xpaни пoтиc?a пo ecтecтвeн нaчин [...]
Categories: Диети, Здравословно хранене, Как да отслабна, Отслабване, Съвети за отслабване Tags: диета, зеленчуци, отслабване, плодове, принципи, разделно хранене, храна
