Диета със зелева супа (част 5)
Последна част на диетата със зелева супа Продължение от четвърта част Пети ден Зелева супа без ограничения, 300 г пилешки гърди без кожа (приготвени диетично), до 6 домата, чай и кафе без захар и други добавки. Вариант: месото може да се замени с риба, приготвена на пара. Шести ден Зелева супа без ограничения, нетлъсто телешко месо (приготвено диетично) без ограничения, зелена салата без ограничения, чай и кафе без захар и други добавки. Седми ден Зелева супа без ограничения, сварен кафяв ориз без ограничения, зеленчуци без ограничения, чай и кафе без захар и други добавки. След края на диетата трябва [...]
Categories: Диети Tags: зелева супа, отслабване със зелева супа
Диета със зелева супа (част 4)
Четвърта част на диетата със зелева супа Продължение от трета част Схема на диетата Диетата се спазва 7 дни. Всеки ден се изпиват не по-малко от 1,5 л течности (редуват се минерална вода, бульон от праз и зелен чай). По време на диетата не бива да се употребяват хляб, сладкиши, сладки и газирани напитки, алкохол, всякакви мазни храни. Първи ден Зелева супа без ограничения, плодове (с изключение на банан) без ограничения, чай и кафе без захар и други добавки. Втори ден Зелева супа без ограничения, сурови или задушени без мазнина зеленчуци (с изключение на картофи, царевица, бобови храни) без [...]
Categories: Диети Tags: зелева супа, отслабване със зелева супа
Диета със зелева супа (част 3)
Трета част на диетата със зелева супа Продължение от втора част II вариант Продукти: 1 малка глава прясно зеле, 6 средно големи глави лук, 2-3 домата (пресни или консервирани), 2 зелени чушки, 3-4 стръка целина, 1 кубче зеленчуков бульон, черен пипер, сол. Измийте и почистени зеленчуци се нарязват на малки парченца, слагат се в тенджера заедно с кубчето бульон и се заливат с около 3 л вода. Сместа се подправя с малко сол, черен пипер и няколко капки пикантен сос (по желание). Вари се 10 минути на силен огън, след това огънят се намалява и супата се вари, докато [...]
Categories: Диети Tags: зелева супа, отслабване със зелева супа
Диета със зелева супа (част 2)
Втора част на диетата със зелева супа Продължение от първа част Друг недостатък на тази диета е прекалено бедното съдържание на белтъци, въглехидрати, мазнини и калций. В някои от рецептите за супата се използва готов бульон от кубче, който обикновено съдържа много сол, а често и натриев глутамат. Средното количество зеленчуци и плодове е съвсем разумно, но диетата подтиква към изключване от менюто на редица продукти и създава навици за неправилно хранене. Дневното количество калории, които се получават при тази диета, е далеч по-ниско от това, което препоръчват специалистите по храненето. Като цяло диетата със зелева супа следва принципите и [...]
Categories: Диети Tags: диетична зелева супа, зелева супа, отслабване със зелева супа, рецепта за зелева супа
Диета със зелева супа (част 1)
Това е една от най-популярните диети. Известна е и под названията “канадска диета” и “диета с Бонска супа” Диетата е крайно нискокалорична, съдържа съвсем незначително количество мазнини. Менюто се състои от диетична зеленчукова супа и някои други продукти – плодове и зеленчуци, а също ограничено количество въглехидрати и белтъчини. Обикновено се препоръчва диетата да се спазва в продължение на една седмица, после две седмици храненето е нормално и ако е необходимо, след това диетата се повтаря. Тъй като дневното меню включва не повече от 800-1000 ккал, загубата на тегло практически е гарантирана (около 5 кг за 1 седмица). Не е [...]
Categories: Диети Tags: диети за отслабване, зелева супа, отслабване със зелева супа
