Примерно меню за диета с грейпфрути
Ето и примерното меню за диета с грейпфрути Първи ден Закуска: 1 грейпфрут или 1 чаша сок от грейпфрут без захар, 2 резенчета (по 25 г) нетлъста шунка, кафе или чай без захар. Обяд: 1 грейпфрут или 1 чаша сок от грейпфрут без захар, 1 порция (250 г) салата от пресни зеленчуци (без картофи) с лимонов сок и зелени подправки, кафе или чай без захар. Вечеря: 150 г сварено или печено на скара нетлъсто месо, 200 г зелена салата с лимонов сок, чай с 1 лъжичка мед. Втори ден Закуска: 1 грейпфрут или 1 чаша сок от грейпфрут без захар, [...]
Categories: Диети Tags: диета с грейпфрути, примерно меню за диета
Примерно меню за диетата на Еванджелин Лили
Ето как изглежда менюто на Еванджелин Лили за един ден: Закуска: Покълнал овес на каша и зеленчуков сок. Обяд: Сурова супа от моркови и джинджифил. Вечеря: Сурова пица Рецепта за сурова пица с карамелизиран лук: За блата: * 3 чаши покълнала елда * 1/2 чаша ленено брашно * 1/4 чаша зехтин * 3-4 листа пресен босилек * 3-4 сушени доматчета, предварително накиснати във вода * 2 средно големи обелени домата * 1 ч.л. риган * 1 ч.л. розмарин * 1/2 ч.л. сол. Всички продукти се смилат в кухненски робот до получаването на гъсто тесто. Ако стане по-рядко, добавете още малко [...]
Categories: Диети Tags: диетата на Еванджелин Лили, Еванджелин Лили, примерно меню, примерно меню за диета
Примерно меню за диета с риба и зеле
Диетата с риба и зеле ще Ви помогне да постигнете желаната фигура Ето и нашето примерно меню за диета с риба и зеле: Понеделник Закуска: 100 г сварена риба; 150 г салата от кисело зеле, малко стерилизиран грах и варени моркови; чaша кафе без захар и сметана. Втора закуска: 150 г сварено нетлъсто месо; 100 г обезмаслена извара, 2 ябълки. Обяд: 1 порция вегетариански борш (или друга зеленчукова супа); 150 г задушено прясно зеле и моркови; 1 чаша натурален ябълков сок. Вечеря: 100 г сварена риба; 2 малки варени картофа; 1 чаша чай без захар. Вторник Закуска: 200 г салата [...]
Categories: Диети Tags: диета с риба и зеле, примерно меню, примерно меню за диета
Примерно меню за балансирана диета
Ако спазвате примерното меню на балансираната диета може да отслабнете със 7-8 кг за 1 месец Ето и примерното меню за балансираната диета: Закуска 150 г обезмаслена извара, 1 твърдо сварено яйце (2-3 пъти седмично), 2 плода по избор, 5-6 сушени смокини, 1 чаша натурален сок, чай или кафе (без захар, мляко и сметана). Обяд 100 г варено нетлъсто месо или пиле (най-много 3 пъти седмично), 1 порция (1 не много препълнена средно голяма чиния) консервиран грах или царевица или 250 г замразена зеленчукова смес, задушена само с малко вода, 1 плод по избор, 1 чаша натурален сок, чай или [...]
Categories: Диети Tags: вечеря, диета балансирана, закуска, обяд, примерно меню, примерно меню за диета
Диета с краставици
Здравословна и лесна за изпълнение диета с краставици Диетата с краставици стимулира обмяната на веществата в организма. Тя е много лесна за прилагане и ако се спазва правилно ще доведе до чудесни резултати. Диетата с краставици е най-подходяща за лятото, защото тогава този зеленчук е най-евтин и има големи количества, но все пак и през другите сезони може да се намери на приемливи цени. Тази диета не претоварва организма, дори стимулира храносмилането. Ето нашата примерна диета с краставици: Диета за 2 дни: Разделете 1.2 кг краставици на 6 части. За 2-та дни консумирайте по 3 пъти на ден по около [...]
Categories: Диети, Здравословно хранене Tags: диети с краставици, краставици, отслабване с краставици, примерно меню за диета
