Ефикасна диета (2-ра част)
Ефикасната диета ще ви помогне да отслабнете със 7-8 кг за 2 седмици Продължение на първа част не ефикасната диета Сряда Закуска: 1 чаша кафе или чай без захар. Обяд: 1 твърдо сварено яйце, 200 г варени моркови, подправени с 1 чаена лъжичка растително масло, 100 г сирене. Вечеря: 250 г салата от ябълки, мандарини, банани, круши или други плодове по избор (без захар). Четвъртък Закуска: 1 чаша натурален ябълков сок. Обяд: 250 г варена или печена на скара риба, 1 домат, 1 ябълка. Вечеря: 1 кюфте от телешка кайма, 150 г зелена салата, подправена с 1 чаена лъжичка растително [...]
Categories: Диети Tags: ефикасни диети, отслабване за 2 седмици, отслабване със 7 кг
Предваканционна диета
Чудесна предваканционна диета, с която ще свалите излишните килограми Постигнете желаните резултати с предваканционна диета С тази супердиета може да се отслабне със 7-8 кг за един месец. Основното правило е да се ядат колкото е възможно повече зеленчуци и плодове. Не е нужно да се пресмятат калориите, но имайте предвид, че една порция риба или месо е равна на 150 г. Диетата е изградена на следния принцип: редуват се една „строга“ седмица и една „лека“ седмица и т. н. Първа и трета седмица — „строги“ През този период алкохолът се изключва напълно. Не се ограничава приемането на обикновена или [...]
Categories: Диети Tags: изключване на алкохола, отслабване за 1 месец, отслабване със 7 кг, строга диета, супердиета
