Примерно меню за диетата на Еванджелин Лили
Ето как изглежда менюто на Еванджелин Лили за един ден: Закуска: Покълнал овес на каша и зеленчуков сок. Обяд: Сурова супа от моркови и джинджифил. Вечеря: Сурова пица Рецепта за сурова пица с карамелизиран лук: За блата: * 3 чаши покълнала елда * 1/2 чаша ленено брашно * 1/4 чаша зехтин * 3-4 листа пресен босилек * 3-4 сушени доматчета, предварително накиснати във вода * 2 средно големи обелени домата * 1 ч.л. риган * 1 ч.л. розмарин * 1/2 ч.л. сол. Всички продукти се смилат в кухненски робот до получаването на гъсто тесто. Ако стане по-рядко, добавете още малко [...]
Categories: Диети Tags: диетата на Еванджелин Лили, Еванджелин Лили, примерно меню, примерно меню за диета
Примерно меню за диета с вилица
Ето и примерното меню за диета с вилица: Закуска: Това е най-сериозното ви ядене за деня. Затова тогава хапнете нещо по-калорично като яйца, месо, сирене, кисело мляко, зърнена закуска, сандвич. Ограничавайте захарта. Обяд: На обяд също можете да си позволите доста неща. Например пиле, пържола, яйца, паста и ориз. Позволено е дори да хапнете хамбургер. Можете да завършите храненето със сладолед, но не е препоръчително. По-простите варианти за обяд са: – Пържола с картофи – Пиле с ориз и зеленчуци – Омлет със салата и пържени картофки. Вечеря: Задушени зеленчуци и риба на скара: – Ориз със зеленчуци – Спагети [...]
Categories: Диети Tags: диета с вилица, примерно меню
Примерно меню за диета с риба и зеле
Диетата с риба и зеле ще Ви помогне да постигнете желаната фигура Ето и нашето примерно меню за диета с риба и зеле: Понеделник Закуска: 100 г сварена риба; 150 г салата от кисело зеле, малко стерилизиран грах и варени моркови; чaша кафе без захар и сметана. Втора закуска: 150 г сварено нетлъсто месо; 100 г обезмаслена извара, 2 ябълки. Обяд: 1 порция вегетариански борш (или друга зеленчукова супа); 150 г задушено прясно зеле и моркови; 1 чаша натурален ябълков сок. Вечеря: 100 г сварена риба; 2 малки варени картофа; 1 чаша чай без захар. Вторник Закуска: 200 г салата [...]
Categories: Диети Tags: диета с риба и зеле, примерно меню, примерно меню за диета
