Системата минус 60 на Екатерина Мириманова – препоръки и примерно меню

Системата минус 60 води началото си от една решителна и упорита жена – Екатерина Мириманова, която за година и половина от 120 кг тегло сваля 60 кг На принципа на пробата и грешката, тя стига до създаването на тази лесна система за отслабване и поддържане на теглото. Диетата не изключва нищо от менюто ви, просто […]
Чети нататък!…

 

Диета Зоната – защо е толкова популярна и какво включва?

Диета Зоната е създадена от биохимика Бари Сиърс, който казва, че храната е като наркотик – „трябва да приемаш точната доза, в правилното време“ Ключът към успешното отслабване е постигането на хормонален баланс и поддържане на стабилна кръвна захар, смята Сиърс. Знаменитости като Мадона, Деми Мур и Дженифър Анистън се кълнат в ползите от Зоната. […]
Чети нататък!…

 

90 дневна диета рецепти за всеки от дните – лесни и вкусни

Ако спазвате 90 дневна диета, може би понякога срещате трудности с измислянето на разнообразни ястия, които да консумирате през всеки от четирите дни, в които трябва да ядете храни от различните групи Предлагаме ви по две вкусни и лесни рецепти за всеки един от трите дни от 90 дневна диета. (Четвъртият е плодов ден) 90 […]
Чети нататък!…

 

Отслабване с домати и краставици – губим по 5 килограма за 7 дни

Вече е пролет, на пазара има много пресни зеленчуци, които са на достъпни цени, затова препоръчваме отслабване с домати и краставици Този начин на отслабване се прави в продължение на 7 дена. Последните 2-3 дена преди да предприемете отслабване с домати и краставици трябва да намалите храната, която приемате и след края на процеса отново 2-3 […]
Чети нататък!…

 

Овладейте подаграта с правилната диета (ПРИМЕРНО МЕНЮ)

Подаграта е сериозна форма на артрит, която е предизвикана от повишени количества пикочна киселина в кръвта. За да се чувствате добре, е важно да спазвате правилна диета при подагра Излишната пикочна киселина води до натрупване на течност около ставите, което води до появата на кристали пикочна киселина. Формирането на тези кристали причинява ставите да се […]
Чети нататък!…

 

Точкова диета. Меню за поддържане на сваленото тегло (МЕНЮ)

Можете да използвате точкова диета, ако искате да запазите вече свалените килограми. Ако искате да използвате точкова диета за отслабване и/или да разгледате подробните таблици, вижте ТУК Освен за отслабване диетата на астронавтите или точкова диета е супер начин за поддържане на теглото. Много хора спазват определени диети, като след края им отново възвръщат теглото […]
Чети нататък!…

 

Диета с ориз – бързо отслабване за 10 дни с оризова диета

Ако сте решили да спазвате диета с ориз и искате да постигнете бързо отслабване, трябва да знаете какви са основните правила при спазването й и какви са рисковете Популярната диета с ориз създадена през 30-те години на 20 век е имала за цел отслабване и намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания . По време на […]
Чети нататък!…

 

Протеинова диета – бързо отслабване, но не за всеки!

Ако сте решили да спазвате протеинова диета, трябва да знаете, че както всеки рестриктивен диетичен план и тя си има своите предимства и недостатъци Важно за избралите протеинова диета е да знаят, че това е наистина бърз начин за отслабване, който обаче крие своите рискове за здравето. Протеинова диета има няколко популярни разновидности: диетата на […]
Чети нататък!…

 

90 дневна диета Меню за всеки един от четирите дни, които се редуват в диетата (МЕНЮ)

Един от по-трудните моменти в 90 дневната диета е менюто, към което да се придържаме през всеки един от дните. Предлагаме ви примерно меню за четирите дни от 90 дневна диета, за да ви улесним и ориентираме как бихте могли да се храните. 90 дневна диета. Меню 90 дневна диета е един много ефективен режим […]
Чети нататък!…

 

Бързо отслабване и детокс с четиридневна ягодова диета

Ягодовата диета може да ви помогне да подобрите здравето си и да отслабнете. Ягодите са изключително богати на фолиева киселина и витамин С. Те са известни като много добри антиоксиданти, съдържат още калий, магнезий, желязо и витамините от група В. Прекрасният им вкус и аромат прави ягодите любими и предпочитани от всички. Ягодовата диета е […]
Чети нататък!…

 

Точкова диета – сваляме лесно поне три килограма на седмица (ТАБЛИЦА)

Ефективна и лесна точкова диета се нарежда сред най-популярните диети в света. Популярната на всички континенти точкова диета се нарича кремълска диета в Русия и диета на американските астронавти в голяма част от останалия свят. Твърди се, че точкова диета е част от специалния режим на НАСА за хранене на бъдещи и настоящи астронавти. Точкова […]
Чети нататък!…

 

Депутатската диета на Петя Раева, с която изглежда като манекенка

Публичните личности, които отслабват споделят своя опит с останалите хора, за да можем всички да изглеждаме прекрасно. Ето и  депутатската диета на Петя Раева, с която изглежда като манекенка Петя Раева, заедно с Ваня Костова, актрисата Ани Михайлова и една студентка разговаряха коя от тях как е отслабнала. Разговорът се проведе в предаването на TV7 […]
Чети нататък!…

 

Лесна рецепта за отслабване с кисело мляко и пектин от професор Христо Мермерски

Професор Христо Мермерски предлага изключително лесен и ефикасен начин за премахване на токсините от тялото и отслабване Рецептата, разработена от видния народен лечител проф. Мермерски за отслабване, е не само лесна за изпълнение, но и полезна за здравето – без лишения, без сложни диети и скъпи хранителни добавки. След месец ще сте свалили между 8 […]
Чети нататък!…

 

Лунна диета за отслабване и пречистване с дати

Използвайте популярната лунна диета, за да си върнете добрата форма – време е да свалим излишните килограми   За да бъде максимално ефикасна лунната диета, трябва да сте запознати с принципите и процесите върху, които е основана. Каква е логиката зад лунна диета? Лунната диета се определя от фазите на луната, като чрез тях се […]
Чети нататък!…