Как да преминем на суровоядство, част 1

6 стъпки да започнете суровоядство, с минимални странични ефекти. Решили сте, отслабването чрез суровоядство е вашият начин. Или просто искате да промените начина си на живот. Значи вече знаете, че ако до сега сте се хранили по традиционният начин – с термично обработени храни, рязката смяна може да се отрази негативно на вашият организъм. Добре […]
Чети нататък!…

 

Чудото английска сол за отслабване! Вижте за какво помага и на какво вреди

Внимавайте с прекалената употреба на английска сол за отслабване, използвайте я умерено, понякога има вреда от нея. Познатата ни английска сол всъщност в учебниците по  химия е отбелязана с названието магнезиев сулфат, което я  прави богат източник на магнезий за организма. Той е важен за  човешкия организъм, тъй като укрепва костите, нервната  система и мускулите. Отслабване с английска сол – […]
Чети нататък!…

 

Рецепти с босилек – топ 3 подходящи за диетата ви

Рецепти с босилек, които няма да навредят на хранителния ви режим. Царската билка, известна още в ежедневието ни като подправката босилек, е дар в кухнята. Особено популярни са различните рецепти с босилек за различни видове сосове. Растението е богато на витамин К (който притежава съсирващо действие, а в организма помага за синтезирането на протеини в бъбреците […]
Чети нататък!…

 

90-дневна диета и гъби – консумират ли се и как

Може да обогатите вашата 90-дневна диета с гъби – вижте лесна рецепта за този хранителен режим Участието на гъбите в диетите за отслабване винаги е добро решение. Може да ги включите в менюто си и да обогатите вашата 90-дневна диета с гъби. Ако се чудите дали гъбите са подходящи за диета – не се чудете. Те винаги […]
Чети нататък!…

 

Как да отслабнем в корема и бедрата по лесен начин

Излишните мазнини могат да се натрупат в различни части на тялото и доста често това става в кормената област и ханша. Как да отслабнем в корема и бедрата? Прилагайте балансирана програма от упражнения и ограничаване на калориите, за да се отървете от нежеланите сантиметри. Предлагаме ви 5 лесни стъпки: Стъпка 1 Намалете дневния си прием […]
Чети нататък!…

 

Наднормено тегло: пет болести, които причинява затлъстяването

Страдащите от наднормено тегло са застрашени от редица доста сериозни заболявания. В тази статия посочваме основните от тях. 1. Наднорменото тегло повишава риска от рак – колкото повече са килограмите толкова по-голям е рискът да развиете ракови образувания. Жените страдащи от затлъстяване са четири пъти по застрашени от рак на гърдата и на шийката на […]
Чети нататък!…

 

Бърза и ефикасна диета за отслабване за 3 дни – меню

Тази бърза и ефикасна диета за отслабване ще ви помогне да стопите няколко излишни килограма само за 3 дни Предлагаме ви меню за бърза и ефикасна диета за отслабване, след която можете отново да влезете в дрехи от миналата година. За да смъкнете излишните килограми, трябва да намалите калориите, да елиминирате сладките и тестените изделия. Освен това […]
Чети нататък!…

 

Диетата Weight Watchers – каква е историята на най-популярната диета в света

Представяме ви в подробности диетата Weight Watchers – от манията на една жена да яде бисквити, до система със световна популярност. Weight Watchers е една от най-популярните диети в света, прилагана от милиони жени и мъже. Какво се крие зад Weight Watchers, как се е стигнало до създаването на диетата и как е станала толкова известна? […]
Чети нататък!…

 

Екатерина Мириманова – история на жената, отслабнала с 60 кг за 18 месеца и нейната диета

Коя е Екатерина Мириманова и как е създала своята Система минус 60 – една вдъхновяваща и любопитна история за човешкия дух Екатерина Мириманова е създателка на една от най-успешните системи за отслабване, изпробвана лично от нея. За да създаде Системата минус 60, Екатерина Мириманова преминава през невероятна трансформация и и от 120 килограма, благодарение на […]
Чети нататък!…

 

Мумио – вълшебният еликсир за изваяна фигура и против стрии

Все още малко хора са запознати с полезните качества на природния еликсир мумио, наричан още кръвта на планината. Мумиото е напълно натурален продукт, въпреки че все още няма напълно категорични данни какво точно е. Едната теория гласи, че се появява в следствие на кристализацията на скалите, извършена в следствие на влияние на органични утайки на […]
Чети нататък!…

 

Здравословни рецепти с мултикукър за успешно отслабване

Мултикукър е една от най-иновативните и полезни технологии в сферата на готвенето, но все още твърде много хора смятат, че работата с уреда е прекалено сложна. Един от най-големите митове свързан с мултикукъра това, че много хора смятат готвенето с уреда за по-скъпо, отколкото в обикновената готварска печка. Това е заблуда и ако сте решили […]
Чети нататък!…

 

Точковата диета Weight Watchers – какво трябва да знаем за нея (ТАБЛИЦА)

Паста, пържола, сирене, дори сладолед – всичко това в позволено при диета Weight Watchers Диета Weight Watchers (в превод: Следящи теглото си) е една от тези диети, които ви позволяват да ядете всичко, стига да можете да броите правилно. Диетата спада към високовъглехидратните и е една от най-популярните начини за отслабване в англоговорящия свят. Според […]
Чети нататък!…

 

Диета Зоната – от въглехидрати ставаме сънливи и огладняваме бързо! (МЕНЮ)

Диета Зоната включва 40% въглехидрати, 30% мазнини и 30% протеини Диета Зоната е една от най-популярните диети – някои се кълнат в нея, други смятат, че това е поредната измамна диета, която обещава чудесни резултати, но ви прави поредната жертва на йо-йо ефекта. Ето някои от най-важните препоръки свързани с популярната диета Зоната, които трябва […]
Чети нататък!…

 

Палео диета – да кажем НЕ на болестите на цивилизацията

С Палео диета се предполага не само красиво и слабо тяло, то е и здраво! Палео диетата ще ви отърве от редица заболявания Освен като Палео диета, този режим за отслабване е известен още и като диетата на пещерния човек. За пещерния човек това не е било диета, а просто начин на живот. Озовавайки се […]
Чети нататък!…