Осем важни правила за здравословно хранене

След дългата зима тялото ни е изтощено от недостатъчния прием на плодове и зеленчуци, качили сме няколко излишни килограми и имаме нужда от детокс. [toc]Както се казва, ние сме това, което ядем, затова здравословното хранене е от особено важно значение за нашето здраве и настроение. Но какво представлява здравословното хранене? Кои храни трябва да приемаме […]
Чети нататък!…

 

Как да преминем на суровоядство, част 1

6 стъпки да започнете суровоядство, с минимални странични ефекти. Решили сте, отслабването чрез суровоядство е вашият начин. Или просто искате да промените начина си на живот. Значи вече знаете, че ако до сега сте се хранили по традиционният начин – с термично обработени храни, рязката смяна може да се отрази негативно на вашият организъм. Добре […]
Чети нататък!…