Примерно меню за диета с вилица
Ето и примерното меню за диета с вилица: Закуска: Това е най-сериозното ви ядене за деня. Затова тогава хапнете нещо по-калорично като яйца, месо, сирене, кисело мляко, зърнена закуска, сандвич. Ограничавайте захарта. Обяд: На обяд също можете да си позволите доста неща. Например пиле, пържола, яйца, паста и ориз. Позволено е дори да хапнете хамбургер. Можете да завършите храненето със сладолед, но не е препоръчително. По-простите варианти за обяд са: – Пържола с картофи – Пиле с ориз и зеленчуци – Омлет със салата и пържени картофки. Вечеря: Задушени зеленчуци и риба на скара: – Ориз със зеленчуци – Спагети [...]
