Указания за диета с грейпфрути

Допълнители указанияза диета с грейпфрути: – При силно усещане на глад всеки ден между основните хранения могат да се добавят чаша нискомаслено кисело мляко, ябълка или портокал, както и 1 чаена лъжичка мед за подслаждане на чая (веднъж дневно). – Желателно е да се използва прясно запарен зелен чай и към него да се добавя лимон. Не бива да се пие силен черен чай. – Задължително условие е да не се яде след 19 часа. Преди лягане може да се приема само грейпфрут или сок от него. – Солта трябва да се изключи напълно или поне да се намали до [...]

Read more...

Be the first to comment - What do you think?
Posted by taloveca - 20.02.2012 at 17:43

Categories: Диети   Tags: , ,

Примерно меню за диета с грейпфрути

Ето и примерното меню за диета с грейпфрути Първи ден Закуска: 1 грейпфрут или 1 чаша сок от грейпфрут без захар, 2 резенчета (по 25 г) нетлъста шунка, кафе или чай без захар. Обяд: 1 грейпфрут или 1 чаша сок от грейпфрут без захар, 1 порция (250 г) салата от пресни зеленчуци (без картофи) с лимонов сок и зелени подправки, кафе или чай без захар. Вечеря: 150 г сварено или печено на скара нетлъсто месо, 200 г зелена салата с лимонов сок, чай с 1 лъжичка мед. Втори ден Закуска: 1 грейпфрут или 1 чаша сок от грейпфрут без захар, [...]

Read more...

Be the first to comment - What do you think?
Posted by taloveca - 20.02.2012 at 17:38

Categories: Диети   Tags: ,

Диета с грейпфрути

Диетата с грейпфрути е средна 20-те най-популярни диети Много популярна диета през 80-те и 90-те години на XX век, използвана от редица звезди на шоу-бизнеса. Същността й се изразява в следното: преди всяко хранене се изяжда половин свеж грейпфрут или се пие прясно изцеден сок от грейпфрут (смята се, че плодът съдържа ензими, „изгарящи“ мазнините). Освен това менюто се ограничава до 800-1000 ккал дневно. С помощта на тази диета за 3 седмици може да се свалят до 10 килограма. Грейпфрутите наистина са богати на витамин С, а розовите грейпфрути съдържат и много бета-каротин. Но както всяка прекалено нискокалорична диета и [...]

Read more...

Be the first to comment - What do you think?
Posted by taloveca - 20.02.2012 at 17:23

Categories: Диети   Tags: , , ,

Следваща страница »